Are You today the best version of You?

Denna sida är här för att stödja din resa att bli en bättre version av dig, genom att ge yogaklasser och livsförbättrande inspirerande föreläsningar och workshops.

Nu är vårens Vinyasa yoga klasser här!

Just nu kan man registrera sig på Vinyasa yoga nybörjarkurs som börjar den 11.juni, 2023 kl 8.30-9.30 i Meditationskyrkan i Härnösand. Kostnad 500kr/4tillfällen. Läs mer från HÄR!

Utöver det erbjuder jag privatklasser för 650 kr/tim till privatpersoner. För bokning, vänligen skicka e-mail till info@ethelk.com

Om du är ett företag och vill boka min yogaklass för ett evenemang, kontorsyoga, kick-off, äldrebodende, skola eller något annat, vänligen skicka ett e-mail till info@ethelk.com där du beskriver hur många deltagare det beräknas att vara, var ni vill hålla till yogaklassen och vad det är för tillställning. Då skickar jag till er en offert.

Vinyasa yoga är berättigad för Friskvårdsbidrag!

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga kan beskrivas som rörelse kopplad till andning. Det är en dynamisk träning som ofta är mer lekfull än andra stilar och vi älskar den för dess förmåga att höja pulsen och hjälpa eleverna att glida in i en rörlig meditation som gynnar kropp och själ. Det passar bra för dig om du vill bli mer flexibel och mjuk i kroppen medan du samtidigt bygger upp styrkan och balans.

MIN NYA BOK ÄR UTE NU!

"Hi, my name is Love.
I am sent to you from above!
I am here to heal your wounds,
All sorrow blow into balloons."

Poesibok av Ethel Kapsta. Min allra första bok! Den är skriven på engelska och innehåller 42 dikter från min personliga dagbok. I den här boken har jag öppnat min själ, gråtit mina tårar, skrattat över livets luster. Jag har drömt och jag har tröstat mig när det behövts. Den här boken är fylld av väldigt olika känslor, eftersom den speglar en människas själ. Jag tror att att dela mina känslor med andra hjälper mig att hitta lättnad och på så sätt kan jag hjälpa någon annan genom att visa att ingen i den här världen är ensam med sina känslor. Och förhoppningsvis kan jag också erbjuda glädje och inspiration till dem som behöver det mest. Livet är färgglatt!

Önskar du få en signerat kopia, så fixar jag det. Priset för en signerat bok är 249 kr inkl. frakt i Sverige.

BUY

När du köper den här boken från BoD behöver du skapa ett konto och logga in.

Pris i BoD är 199 SEK.

BUY

Tjänster

VINYASA YOGA KLASS

Vinyasa yoga är en yogatyp där man flyttar sig från en position till den andra i takt med andning. Den är en utmärkt träning för dig om du känner att du är lite stel i kroppen och skulle vilja bli både lite mer flexibel och även bygga upp styrkan i kroppen.

Du behöver inte äga egen yogamatta för att delta mina klasser. All utrustning finns att låna gratis. Däremot en vattenflaska kan vara bra att ha med sig.

Vinyasa yoga är friskvårdsberättigad!

FÖRINSPELADE YOGA KLASSER

Om du vill prova på lite yoga hemma innan du vill komma och ta del av live yogaklass, då kan du köpa ett paket med 5 st förinspelade yoga videos. Dessa kan du kolla flera gånger om. 4 av dessa videos är ca 30 minuter långa och 1 är ca 55 minuter lång.

WORKSHOP/

RETREAT

Just nu är det inget inplanerat workshop eller retreat tillgänglig. Är du nyfiken på mina workshops och/eller retreat, vänligen fyll i ditt e-post adress för att få nyhetsbrev.

About Me

Hej hej! Jag heter Ethel Kapsta och är utbildad till 200h yogalärare. Utöver det är jag utbildad Byggproduktionsledare och idrottsinstruktör. Utöver det utbildar jg mig inom Datateknik på universitet, tränar och undervisar Taekwondo, skriver böcker, vinterbadar, sköter en Youtubekanal och designar print on-demand produkter.

About me

About my Co-Partner

Liina jobbar som singel-och parterapeut, regressionsterapeut, hälso-och lifecoach och har mer än 10 erfarenhet inom detta. Hon tar emot kunder både fysiskt på hennes kontor, men även via Zoom. Utöver detta är hon utbildad inom turism och massage samt hon skriver böcker om medberoende. Liina har utövat vinterbadandet dagligen över 10 år.